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CONSUELO 
Y ALEGRÍA

ATESORE EL VERDADERO SIGNIFICADO DE LAS FIESTAS CON CONSEJOS DE EXPERTOS

By CATHI DOUGLAS     11/12/2018

Ya sea que disfrute de una película navideña como “Trenes, aviones y automóviles” o “Vacaciones navideñas de National Lampoon”, o compartir la misa de medianoche en la víspera de Navidad, las vacaciones decembrinas deben ser un momento de felicidad.

Para muchos, sin embargo, la prisa de la temporada navideña trae una sensación de caos, gastos fuera de control o incluso depresión. ¿Cómo pueden las familias católicas celebrar razonablemente, mientras enfatizan el significado de la temporada? 

Es un artículo de octubre de 2016, en El Mensajero de San Antonio [The Messenger of Saint Anthony] ⎯una revista publicada por los frailes franciscanos de la Basílica de San Antonio de Padua, el autor, Víctor M. Parachin, enumera 40 formas de celebrar significativamente el Día de Acción de Gracias y la Navidad.

Entre ellos, Parachin menciona la planificación anticipada, en lugar de hacer automáticamente lo mismo año tras año. “Reúna a la familia y pregúnteles a todos qué quieren realmente y quién lo hará”, escribe. “Un poco de planificación puede ayudar mucho a reducir el estrés de las fiestas”.

Hacer una lista de todas las cosas requeridas para hacer que las vacaciones sean más fáciles ayudará a presupuestar el tiempo de la familia. Si la lista parece demasiado pesada, dice Parachin, modifíquela a algo más aceptable.

Una de las tareas más difíciles para los padres es evitar las deudas, debido a los gastos de comidas y actividades de días festivos, decoraciones, regalos y viajes. Parachin señala que, en lugar de endeudarse, es mejor que los padres mantengan la entrega de regalos pequeña y sencilla.

Otro consejo que ofrece es tener cinco minutos de silencio cada día. “El observar solo cinco minutos al día en silencio ante Dios puede acercarte al espíritu de Cristo”.

Un poema navideño y reflexionar sobre su mensaje puede ayudar a centrar los pensamientos y sentimientos en el significado de las fiestas.

Además, mantener vivo el espíritu navideño durante todo el año puede ayudar a agregar significado a las celebraciones. “Recuerda que la Navidad no es solo una fecha, sino un estado de ánimo”, escribe Parachin. “Vive según la sabiduría de la Madre Teresa de Calcuta: ‘Es Navidad cada vez que dejas que Dios ame a los demás a través de ti’”.

En un artículo para la revista Working Mother, la psicoterapeuta clínica Mia Adler Ozair señala que todos debemos pedir ayuda cuando la necesitamos. “Ya sea para cocinar o para limpiar o para apoyo mental y emocional, no se quede solo”, señala Ozair. “No espere hasta que sea demasiado tarde. Mereces tener el apoyo y el amor que necesitas durante esta época del año, y también en todas las demás ocasiones”.

El cuidado personal a menudo se ignora durante la planificación frenética de las fiestas navideñas, pero ella cree que es especialmente importante en esta época del año. “Tómese el tiempo para relajarse en silencio antes de salir u organizar una fiesta”, recomienda. “Tomar un baño, leer un libro, recibir un mensaje. Trate de dormir lo suficiente (una buena manera es ir a la cama un poco más temprano de lo normal) para despertar sintiéndose descansado y listo para lo que se presente”.

Añadió que evitar o limitar el consumo de alcohol previene los efectos posteriores a la mañana siguiente, incluidos los comentarios inapropiados a los suegros o “selfies” no aconsejables. “Siempre es divertido tomar una copa de vino o dos, pero conocer los límites evitará comportamientos vergonzosos de los que se puede arrepentir más adelante”.

Centrarse en la gratitud, desde el Día de Acción de Gracias hasta la Navidad, es particularmente importante para mantener el significado de las fiestas.

“Cada uno de nosotros pasa por tantas cosas en esta montaña rusa de la vida”, explica Ozair. “Tomarse un momento para reflexionar sobre la idea de que somos muy afortunados de estar aquí en la tierra para vivir otra temporada navideña”.